أرى المستقبل
حيث نرى المستقبل

ماهي النحافه

0

 السيدة رولا فخري الطلافحه

اخصائية التغذيه

مستشفى بارين الدولي ، مدينة محمد بن زايد، أبو ظبي

ماهي النحافه

هو نقص الوزن عن المعدل الطبيعي ,فيطلق تعبير النحافه عندما يكون مؤشر كتله الجسم اقل من  18.5 . وهو مايسبب العديد من الامراض كما يؤثر على  النمو  عند الاطفال .

اسباب النحافه :

هناك عدة اسباب للاصابه بالنحافه ومن اهمها :

  • نقص مايتناوله الشخص من الطعام كما ونوعا عن احتياجات الجسم وذلك اما عن طريق اتباع نظام غذائي غير متوازن لفترة طويلىة. او غير مناسبه له حيث يبدأ بفقد الوزن ، و لكن قد يفقد المريض التحكم في ذلك و يتحول إلي نحافة مرضية .
  • تناول بعض الادويه , التدخين .
  • زيادة النشاط والحركه عند الاطفال او زيادة اداء التمارين الرياضيه بهدف انقاص الوزن .

هناك اسباب نفسيه مثل :

  • اسباب عاطفيه مما تؤدي الى اضطرابات في الاكل وعدم الرغبه في تناول الطعام
  • الاكتئاب الشديد نتيجة الشعور بالضيق او الغضب حيث يؤدي الى  فقدان الشهيه
  • الهوس او الخوف من زيادة الوزن وخاصه عند المراهقين كما في الحالتين :
  • النهام العصبي (Bulimia nervosa): هو نوع من أنواع اضطرابات الأكل. يصاب الاشخاص( بنوبة نهم ) حيث يستهلك المصاب بكميات كبيرة جدا من الطعام في فترة زمنيه قصيره بعد ذلك يلجأون إلى كل الوسائل المتاحة للتخلص من هذا الطعام  خوفا من زيادة اوزانهم عن طريق التقيئ او استعمال ادويه مسهله للتخلص من الطعام وتطهير المعده .
  • فقدان الشهية العصابي (Anorexia nervosa): هو احد أنواع اضطرا بات الشهية للأكل. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فقدان الشهية العصبي لديهم خوف شديد من الزيادة في وزنهم.  يقللون كميات الأكل  فيفقدون الكثير من وزنهم.

النحافه بسبب الامراض منها :

  • بعض امراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام مثل : حساسية القمح (الجلوتين )
  • مرض كرون وهو عبارة عن التهاب وتقرحات تحدث  في جدار الأمعاء .
  • نقص فيتامين ب 12 ,  وفقر الدم يؤدي الى التعب والخمول وفقدان الشهيه   .
  • الاسهالات المتكرره وعدم علاجها
  • فرط في نشاط الغده الدرقيه
  • مرض السكري الذي لم يتم تشخيصه من قبل

أعراض النحافه :

  • نقص العلامات الحيويه للجسم كنقص الوزن وضعف في الكتله العضليه .
  • الاجهاد والتعب , الوجه الشاحب, جفاف الجلد و تساقط الشعر
  • نقص الحديد وكلك  فقر الدم يؤدي الى التعب والخمول وفقدان الشهيه  وكذلك الصداع والدوخه المستمره
  • نقص النمو خاصه عند الاطفال .
  • هشاشة العظام وسهولة الكسر .
  • نقص المناعه والاصابة بالكثير من الامراض .

هل تختلف نحافة الرجال عن النساء :

قد لا تختلف اسباب النحافه عند الرجال او النساء  ولكن الرجال يفقدون أوزانهم بسهولة وبسرعة أكبر من النساء، لأسباب عدة أهمها اختلاف الهرمونات بين الجنسين  و كذلك الكتلة العضلية حيث تزيد عند الرجال منها عن النساء مما يساهم في نزول الوزن بشكل اسرع عند الرجال ، فيما الامر مختلف بشكل كامل بالنسبة للنساء , حيث ان فترة الحمل و أثناء سن اليأس تكسب النساء الكثير من الوزن وخاصه من تراكم الدهون ، ما يبطئ من عملية التمثيل الغذائي ، وهو أمر غير موجود عند الرجل

 

طرق علاج النحافه :

  • استشاره الطبيب لعمل الفحوصات الازمه للتاكد من خلوه من الامراض المسببه للنحافه ومن ثم علاجها ان وجدت .
  • زيارة الطبيب النفسي لحل المشاكل المسبه للحاله النفسيه حيث يسهل عليك بعلاج النحافه بشكل كبير.
  • بعد التاكد من سلامة الشخص من الامراض العضويه و الجسديه ياتي دور اخصائي التغذيه لوضع نظام غذائي عالي بالسعرات الحراريه تدريجيا من غير ان يؤدي الى مشاكل عسر الهضم او ارتفاع نسبة الدهون نتيجة تناول الماكولات الدسمه.
  • اداء التمارين الرياضيه المناسبه للوصول الى الوزن المثالي .

اترك رد